Clients reviews about Body Note

ダイエットで1ヶ月ほど前からお世話になってます。よくある短期間で食事制限して減量を急かされ無理に痩せるものではなく、バランス良く食事をとって自分のペースを尊重して見て貰えるのが良いところだと思います。トレーニングは毎回、筋肉痛必須でやっぱりキツいです。が、トレーナーさんとの雑談が楽しくて、行くのが楽しみです◎ 順調に身体が締まってきて満足してます。ここにして良かったです。 ~ 田部しずか

トレーナーさんが、皆さん明るくてお話しやすい方なので、通うのが楽しみになっています。ここ数年何をしてもほとんど体重が変わらなかったのですが、こちらに通い始めてからは、我慢やしんどい思いをしなくても着実に体重が減っていっているので、驚いています。痩せることだけでなく、姿勢の悩みに合わせたトレーニングを入れて下さったりと、いつも親身に考えて下さって感謝しています。 ~ kana

明るく清潔なトレーニングルームでプロの知識を有するトレーナーと一緒に楽しくトレーニングできるのでパーソナルトレーニング初心者の方でも安心です。すでに１０キロ近く減量できましたが、もう少し頑張って行きたいと思っています。目標体重に到達できたら、次は体力アップを目指したいです。予約も取りやすいですし、都合のいい時間に行けるのも大きな魅力です。まだまだよろしくお願いいたします！ ~ YUKO

11月に結婚式を控えていたので、ジムに通うことを検討していたのですが、マシンの使い方もわからないし、有酸素運動だけではドレスを綺麗に着こなす体型にならない気がして家の近くでパーソナルジムを探しBody noteさんに入会しました！8月から週2回のトレーニングと毎日の食事管理！もともと小柄な方なのですが3ヶ月で体重-5キロ体脂肪-6%ととても良い結果を残すことができました！！トレーナーさんも皆さん凄く熱心で良い方ばかりで緊張なく通えると思います！結婚式後は週1回で通わせて頂いてます(^^) ~ erika T

16回のトレーニング完了しました。トレーニング前と現在では体型が全然変わりました！トレーニング中、トレーナーさんと楽しく雑談もしつつ、それでも自分の限界ギリギリを攻めた指導をしてくれるので効果抜群です。翌日から２日くらい筋肉痛があり、それが確かな効果を表していると思います。またトレーニング終了後も、普段から健康に気をつけるようになりずっと役立つ生活の知識として身についています。この経験を活かして今後も自主トレを続けようと思います。山添さん、土屋さん、本当にありがとうございました！ ~ Dune M

２か月間で８キロ減量を目標に開始しましたが、無事に達成しました。無理なく自分のペースで進めることができたので、ストレスも少なく、とてもよかったです。＋４キロ減量したいので、２か月コースでしたが、延長することにします。今まで、自分流でダイエットを何度もしていましたが、やっぱりプロの方に見てもらえて、これまでやり方が間違っていたことも実感できたので、よかったです。 ~ DAI B

最初のカウンセリングが好印象だったのと、ジムの設備が綺麗でしたので入会しました。筋トレも食事指導も優しく丁寧していただき、特に食事は万年ダイエットをしてる私でも知らない知識を教えていただいて、本当に勉強になりました！もちろん体重もきっちり着実に減ります。 ~ みゆき

パーソナルトレーニングって、初心者にはハードル高そうで続くか不安でしたが、気さくで親切なトレーナーさんのおかげで毎回楽しく通えており、気づいたら１年以上お世話になっていました。目に見えて成果も上がっており、入会して本当によかったです！ ~ たけ

トレーニングだけでなく食事など、健康的に鍛えるために必要なことも教えてもらえるのがよかったです。トレーナーさんも気さくで話しやすく楽しく通うことができました。 ~ ご!

担当のトレーナーさんは、無理させず、でも的確に指導してくださるので、週二回のトレーニングが楽しみです。場所も地下鉄の出口を上ったすぐ隣なので、利便性も抜群です。 ~ Family K

すんごく親身になって下さいます。感謝しかないですねぇ〜🎉病後も内容を合わせてくれます。ありがとう🙏ホントありがとうございます🙏 ~ 川添哲央

何より、トレーナーさんが親切丁寧で、素敵なジムです ~ k y

現在の筋力や目指す体型に応じて、適切な指導をして頂けます。３ヶ月16回、個人トレーニングを受け、満足できる結果を得て、良かったと思っています。（１回１時間、トレーナーとマンツーマンでスタジオ貸し切り、楽しい会話付き） BMIが26.5だった7月から自主的ダイエットと筋トレを始めて約-5キロ。57歳という年齢では、これが限界か思っていたが、８月中頃にこのジムに飛び込んで学んだことは、如何にマシン、バーベル、ダンベルの使い方が大切か、正しい使い方で効率よく結果を出すかって事と、食事における適切な栄養摂取とカロリーコントロール（指導付き）。おかげで体重は更に-7キロ、目標の標準体型になり（BMIは22.5くらい）、感謝しかありません。３食きっちり食べながら夜はお酒も飲んで、三ヶ月でこの成果は素晴らしいと自画自賛中。友人知人からは「なんかカッコ良くなってへんか？」「ん、若返った？」「スタイル良くなってないか？」等と言われ、スリムな服に買い換えるのも楽しい状況です。（たまに「病気か？痩せてもうて」なんて事もありますが、笑）モチベーション維持と明確な目的意識さえあれば、結果は必ず出るので、良い自己投資です。山添さん、土屋さん、ありがとうございました。 ~ k m

2ヶ月間お世話になりました。もともと自力でダイエットと筋トレはしていましたが、きちんと知識のある方から筋トレのフォームや食事管理など学ぼうと思い、いろんなパーソナルを吟味した上でこちらに決めました。きちんと自力で管理していけるように指導してもらい、トレーニング中もモチベを保ちながら楽しく行うことができました！仕事などで繁忙期な時期に伺いましたが、飽きることなく通えることができました！ ~ Yu m

コロナ禍による体重増加に過去最高体重に達したために、危機感を感じたのきっかけに利用開始しました。初回の体験トレーニングから丁寧な説明で、某大手（結果にコミット？）させる押し売り感もなかったので、そのまま入会しました。豊富な経験と私にあった食生活を個別指導してもらい、2ヶ月で5キロ痩せました！引き続き利用したいです ~ 上本町ひろし

普段の筋トレもそうですが、食事の見直しができた事が1番為になりました！今まで間違った知識だったので、食事面で勉強になる事が多く、痩せるだけでなく健康的になりました🤗 ~ 河合綾

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